Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, живущий под опекой заботливой мамы и работающий в IT-компании среди таких же скромных коллег. Он давно и безнадёжно влюблён в блистательную коллегу Свету, которая видит в нём лишь друга. После болезненного отказа Матвей решает, что пришло время кардинальных перемен.
В спортзале он встречает Юлю — требовательного и прямолинейного тренера, которая верит только в жёсткую дисциплину. Когда у обоих начинаются трудности, они заключают необычную сделку: Юля становится его персональным наставником и даже селится у него дома. Эта внезапная «реформа» вызывает бурю негодования у мамы Матвея, закладывая основу для конфликтов и неожиданных поворотов в их жизни.
